2024년 세계 정신건강의 날 기념 팝업 전시 행사

「정신과 꽃가게」 전시 활동 안내

안녕하세요? 대전동구정신건강복지센터입니다.

2024년 세계 정신건강의 날을 맞이하여 진행되는 체험형 팝업 전시 「정신과 꽃가게」의 활동 내용을 안내드립니다.

① 흙상태 살피기

마음이라는 정원을 가꾸기 위해서는 자신의 상태를 정확히 알아야 합니다. 거울을 바라보며 최근 자신의 마음 상태와 정신건강을 돌아 봅니다.

② 잡초&돌멩이 정리하기

꽃을 심기 전, 꽃이 자라나는 데에 방해가 되는 잡초와 돌멩이를 솎아내듯 나의 정신건강을 방해하는 요인이 무엇인지 적어봅니다. 하지만 이 마음속 잡초와 돌멩이는 그냥 버려지지 않습니다. 부정적인 감정 또한 우리가 살아가는데 있어 꼭 필요한 감정이듯, 이 잡초와 돌멩이는 곧 비료가 되어줄 거예요.

③ 씨앗 고르기

기르고 싶은 꽃을 고르듯 되고 싶은 ‘나’를 생각해보고 이를 씨앗봉투에 글이나 그림으로 표현해봅니다.

④ 씨앗 심기

씨앗을 심고 기를 때에 쓰는 다양한 도구들을 이용하는 것처럼 마음의 정원을 가꿀때에도 적절한 도구가 필요합니다. 그것은 가족이나 친구와 보내는 시간일 수도 있고, 취미생활이 될 수도 있습니다. 또한, 동구정신건강복지센터와 같은 전문기관을 이용할 수도 있겠지요. 우리 마음돌봄에 필요한 다양한 자원을 알아볼 수 있도록 전시하였으니 확인해보세요.

⑤ 지속적으로 가꾸기

꽃 하나를 기를 때에도 꾸준한 관심이 필요하지요. 마음이란 정원을 가꿀때에도 그렇습니다. 정신건강을 위해 기울일 수 있는 다양한 노력과 정보들을 담았습니다. 얼마든지 가져가셔서 읽어보고 활동해보세요.

⑥ 결과물 즐기기

‘나’를 돌아보며 시작했던 우리의 여정은 다시 ‘나’로 끝마칩니다. 정신과 꽃가게를 이용한 후의 자신은 어떻게 변했을지, 거쳐온 단계를 다시 한번 돌아봅시다. 앞으로 어떤 꽃을 피울지 기대하는 나 자신이 있을 것입니다. 혹시나 원하던 꽃과 다르더라도, 꽃을 심었던 자랑스러운 스스로를 거울 앞에서 칭찬해보세요.

바쁜 하루 속 작은 쉼이 되는 ‘정신과 꽃가게’에 대전 지역 주민의 많은 관심과 참여 부탁드립니다.☺

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1. 일시: 2024년 10월 10일(목)~10월 23일(수), 10:00~17:00

2. 장소: 대전광역시 동구 태전로 22(구 정동문화사)

3. 문의: 대전동구정신건강복지센터 ☎ 042-673-4619